Yumurtlama Hesaplama
Bir kadın olarak, muhtemelen “yumurtlama” terimini çok duymuşsunuzdur. Peki bu ne anlama geliyor?
Yumurtlama, adet döngünüz sırasında bir yumurtalığın bir yumurtayı serbest bırakmasıyla gerçekleşir. Bir yumurta serbest bırakılsa da, sperm tarafından döllenebilir veya döllenmeyebilir.
Döllenirse, yumurta rahme doğru hareket eder ve burada yerleşerek bir gebelik yaratır. Ancak, yumurta döllenmezse, parçalanmaya başlar, rahmin astarı dökülür ve adet görmeye yol açar.
Bu süreci anlamak, kadınların gebeliği önlemesine veya elde etmesine yardımcı olmak için hayati önem taşır. Döngünüzü takip etmek, bazı tıbbi durumların teşhis edilmesine de yardımcı olabilir.
Yumurtlama Hesaplayıcıları Bu Döngüyü İzlemenize Yardımcı Olur.
Gebe kalmaya çalışıyorsanız, ayın hangi günlerinde en doğurgan olduğunuzu biliyorsanız süreç çok daha kolay olacaktır.
Ortalama bir kadının aylık döngüsünün yaklaşık 28 gün olduğunu düşünün, ancak kadınlar arasında farklılık gösterebilir. Bu 28 günden, bir kadının hamile kalabileceği ortalama sadece altı gün vardır. Buna “doğurganlık penceresi” denir.
Ücretsiz yumurtlama hesaplayıcısı, doğurganlık pencerenizin ne zaman gerçekleşeceğini tahmin eder. Hesaplayıcının size kaba bir tahmin vermek için tasarlandığını unutmayın; hamile kalacağınızın garantisi yoktur.
Gerçek şu ki, yalnızca altı günlük bir zaman dilimiyle pencerenizi kaçırmanız oldukça olasıdır. Bu nedenle, hamile kalma fırsatını kaybetmek yerine, hangi günleri denemeniz gerektiğini belirlemek için doğurganlık penceresi hesaplayıcısını kullanın.
Yumurtlama Süreci
Bir kadının adet döngüsü, foliküler fazın başlangıcı olan adet döneminin ilk gününde başlar. Bu fazda, hipofiz bezi, her biri bir yumurta içeren yumurtalık foliküllerinin büyümesini teşvik eden folikül uyarıcı hormon (FSH) salgılar.
Bir yumurta baskın hale gelip tamamen olgunlaştıkça, luteinize edici hormon (LH) dalgalanması yumurtlamayı tetikler.
Yumurtlama genellikle bir sonraki adet döneminin başlamasından yaklaşık 10 ila 16 gün önce gerçekleşir, ancak bu kadınlar arasında ve döngüden döngüye büyük ölçüde değişebilir.
Vücudun olası bir gebeliğe hazırlandığı sonraki luteal faz başlar. Döllenme gerçekleşmezse, korpus luteum (yumurta bırakıldıktan sonra kalan folikül) dejenerasyona uğrar, bu da progesteron ve östrojende bir düşüşe yol açar ve adet sırasında rahim astarı dökülür.
Ancak, bir gebelik oluşursa, bu hormon seviyeleri rahim astarını sürdürmek için yüksek kalır.
Her kadının döngüsü benzersizdir ve ortalama döngü uzunluğu yaklaşık 25 ila 35 gün arasındadır. Döngünün tutarlılığı da değişebilir ve bazı kadınlar daha kısa veya daha uzun döngüler yaşar.
Süreç, her adet dönemiyle yeniden başlayan hormonların ve fizyolojik tepkilerin karmaşık bir düzenlemesidir.
Yumurtlama Belirtileri
İzlenmesi gereken yedi temel yumurtlama belirtisi vardır:
- şişmiş vajina veya vulva,
- bazal vücut sıcaklığının düşmesi ve sonra tekrar yükselmesi,
- artan cinsel istek,
- yumuşak, açık serviks,
- açık cilt lekelenmesi,
- alt karında hafif kramp veya karıncalanma,
- servikal mukus daha ince, daha şeffaf hale gelir ve yumurta beyazına benzer.
Yumurtlama Ne Zaman Beklenir
Yumurtlama genellikle aylık adet döngünüzün yaklaşık 14. gününde gerçekleşir. Bu nedenle, aylık döneminiz başladığında, yumurtlama o günden yaklaşık iki hafta sonra gerçekleşmelidir.
Hamile Kalmak İçin Yumurtlama Önemlidir
Hamile kalmaya çalışıyorsanız ve düzenli bir adet döngünüz varsa, cinsel ilişki için ideal zaman yumurtlamadan önceki gündür. Ancak, yumurtlamadan önceki beş gün ve yumurtlama günü cinsel ilişkiye girerseniz şansınız da oldukça yüksektir.
Esasen, yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini bilmek istersiniz, böylece hamile kalmak için o doğurganlık döneminde daha fazla cinsel ilişkiye girebilirsiniz.
Artan cinsel ilişki daha fazla sperm anlamına gelir ve spermin kalitesi kısa bir ömre sahip olduğundan, işlevini yerine getirebileceği zaman elde etmek daha iyidir.
Ayrıca, yumurtlama pencerenizi belirlemek, hamile kalmak istemiyorsanız cinsel ilişki miktarınızı ne zaman azaltmanız gerektiğini size söyleyecektir.
Bu nedenle, genel olarak, ücretsiz bir yumurtlama hesaplayıcısı kullanarak yumurtlamayı takip etmek her kadın için değerlidir.
Aynı Döngü Sırasında Birden Fazla Yumurtlama
Bazı kadınlar aynı döngü sırasında iki kez yumurtlayabileceğinize yanlış bir şekilde inanırlar. Ancak, bu şekilde çalışmaz. Yumurtlama bir döngü sırasında yalnızca bir kez gerçekleşebilir. Kadınların karıştırdığı şey, aynı döngü sırasında birden fazla yumurta bırakabileceğiniz gerçeğidir.
Birden fazla yumurta bırakırsanız, birden fazla yumurta döllenirse ikiz gebe kalma riskiniz artar. Ancak bir kadın aynı döngüde farklı zamanlarda iki yumurta bırakamaz.